¿Estás harto de tu típico sándwich de mantequilla de maní y jalea?

¿Sus papilas gustativas están pidiendo un impulso sabroso?

¿Sus sentidos creativos están ansiosos por inspirarse en los alimentos que come?

Si respondió sí a cualquiera de las preguntas anteriores, ¡tengo buenas noticias para usted! He creado un sándwich de mantequilla de maní que te brinda toda la grandeza del clásico americano, pero he hecho algunos ajustes asombrosos que seguramente atraerán tu paleta y tu cintura. ¿La mejor parte? He dividido el proceso en 6 pasos simples para todos los niveles culinarios. Por lo tanto, si usted es un novato o un sándwich experimentado, no tendrá ningún problema en seguirlo. Ahora, la verdadera pregunta es, ¿realmente quieres cambiar tu percepción del mundo de los sándwiches? ¡Si la respuesta es sí, en solo 10 minutos, la mantequilla de maní, los plátanos y una patada de canela en capas entre las rebanadas de pan de oro puede ser tuya!

Lo esencial de SANDWICH:

• Un pan (2 rebanadas: soy un fanático de los granos enteros y también lo es tu corazón)
• Plátano (1)
• Mantequilla de maní (Cremoso o grueso, es tu llamada)
• Canela
• Mantequilla
• Su acompañamiento de sandwich favorito. (Simplemente me obsesiono con las zanahorias)

HERRAMIENTAS IMPORTANTES:

• Estufa
• sartén
• Cucharilla
• Cuchillo de mantequilla
• Espátula
• Toalla de papel
• Plato de cena

Suministros:

Paso 1: Paso uno: Prepare su espacio de trabajo

ADVERTENCIA: Esta receta requiere el uso de una estufa. El uso inadecuado, imprudente o negligente de este aparato puede provocar lesiones corporales graves. Si no está familiarizado con la estufa o tiene menos de 12 años, consulte con un adulto antes de intentar hacer este sándwich.

Ahora, comencemos esta fiesta:

A. reunir todos ingredientes en el espacio de trabajo

PROPINA: Es conveniente tener su espacio de trabajo al alcance de la estufa.

B. Coloque el pan lado a lado sobre la toalla de papel

C. Corte el plátano en trozos de ¼ de pulgada de espesor

• Donde esta la gelatina ¿Por qué comer conservantes falsos y azucarados cuando puedes agregar fruta real a tu sándwich? Sólo digo'. Las rodajas de banana son una selección mucho más nutritiva. Además, los plátanos son ricos en fibra, potasio, hierro y, en realidad, contienen un aminoácido conocido como triptófano que su cuerpo convierte en serotonina. En otras palabras, consumir bananas puede hacerte una persona más feliz.

Paso 2: Paso Dos: Construye la Fundación Sandwich

A. Encienda el quemador superior de la estufa a fuego medio-bajo (4-5)

B. Cubra uniformemente la mantequilla sobre las dos rebanadas de pan con un cuchillo de mantequilla

C. Coloque una rebanada de pan con la mantequilla hacia abajo sobre la sartén caliente.

• Comenzará a escuchar un ligero zumbido unos 30-45 segundos después de colocar la rebanada en la sartén. Esto significa que el pan ha comenzado a tostarse y le da aproximadamente 3 minutos para completar el resto de los pasos sin asar a la parrilla.

Paso 3: Paso Tres: Crea la Esencia del Sandwich

A. Añadir la cantidad deseada de mantequilla de maní

PROPINA: Es más fácil esparcir el PB con una cucharadita una vez que la rebanada está en la sartén.

B. Coloca los trozos de banana encima de la mantequilla de maní.

C. Agrega cucharadas de mantequilla de maní en la parte superior de las hileras de plátano (Nota: Esto ayudará a que la rebanada superior de pan se pegue al resto del sándwich)

D. Espolvorear todo el sándwich con canela.

• ¡DALE SABOR A TU VIDA! Creo que una buena cantidad de paquetes de canela es lo que necesita este sándwich para sobresalir entre el descanso. ¿Lady Gaga se hizo famosa porque se veía / sonaba como cualquier otra artista pop? No. Cuanto más audaz, mejor. Además, se ha demostrado que la canela disminuye la velocidad a la que tu estómago digiere los alimentos después de las comidas, lo que esencialmente te mantiene más lleno por más tiempo.

Paso 4: Paso Cuatro: Cierra el Sandwich

A. Coloque el segundo pedazo de pan con la mantequilla hacia arriba sobre el sándwich.

B. Deje que el sándwich se ase durante 1-2 minutos. (Nota: este tiempo depende de la rapidez con que se completaron los pasos 1-3)

• SNEAK A PEAK! Una vez que el sándwich está cerrado, puede obtener la idea más precisa de cuánto tiempo debe seguir siéndolo a la parilla utilizando su espátula para alcanzar un pico en el trabajo en curso. Una vez que se ve de color marrón dorado, que es hora de voltear el '.

Paso 5: Paso cinco: voltear el sándwich

A. Usa una espátula para voltear el sándwich (Nota: Escuchará un fizzle más fuerte que antes una vez que el pan con mantequilla toque la sartén caliente)

B. Reduzca el fuego a bajo (2-3) después de 30 segundos

Paso 6: Paso Seis: Disfruta el Sandwich

A. Transfiera el sándwich de la sartén al plato una vez que ambos lados hayan alcanzado un color marrón dorado (Nota: Debido al aumento de la temperatura de la sartén, el segundo lado solo debe tomar aproximadamente 1 minuto para asar)

B. Encendido del quemador de la estufa

C. Combínalo con tu sándwich favorito.

FELICIDADES! Acaba de tener éxito en llevar sus habilidades de fabricación de emparedados de PB al siguiente nivel. ¡Deberias estar orgulloso! No solo ha escrito una obra maestra que impresionaría al Sr. George Foreman, sino que también le ha proporcionado a su cuerpo dos veces tantos nutrientes como el PB&J original. ¡Corre y dilo, Doughboy!

¡Quería aprovechar este momento para agradecerte por probar mi receta! Por favor, siéntase libre de publicar cualquier comentario, pregunta o inquietud que pueda tener acerca de mi instructable. Me encantaría recibir comentarios acerca de si le gustó o no, lo odió o lo alteró para bien o para mal.