Tabla de contenido:
Esta es una receta súper fácil, súper saludable y súper deliciosa, y es morada.
Coloque los siguientes ingredientes en el orden de la siguiente lista en una licuadora:
1 taza de jugo de naranja
2 palitos de apio, lavados y picados.
3 fresas medianas, lavadas, sin tallo
1/3 taza de yogur natural sin grasa
1 taza, levemente tímido, arándano congelado, lavado
Pulse varias veces para dejar que los materiales se distribuyan uniformemente, mezcle en el ajuste Alto y Batido; o siga las instrucciones de su licuadora para hacer batidos.
Esta receta hace exactamente 2 tazas. Es fresco y medio grueso. Si quieres una bebida más fría en verano, agrega hielo. Si desea un batido más grueso, agregue 1 plátano por cada dos tazas por lote. Si necesita hacer más o menos tazas de batido, siéntase libre de escalar hacia arriba o hacia abajo.
La acidez de todos los ingredientes establece el pH correcto para un hermoso color púrpura delicioso. Dependiendo de los ingredientes sustitutos que utilice, puede ser rosa, verde, marrón o azul. Me gusta más el sabor y el color cuando es morado.
Pruébalo a diario. Mantén al médico alejado. Y votar.